Qui suis-je
Bonjour, je m'appelle Hanane
Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié permet de voir les choses différemment.
Sophrologue professionnelle de la région de Brest, je serais heureuse de vous accompagner à travers les changements de votre vie et serai à votre écoute — à distance ou en présentiel.
Mon parcours
Mon histoire
Après 17 ans à travailler dans l'univers du commerce et du management, j'ai ressenti le besoin de me retrouver. La sophrologie a d'abord été une ressource pour trouver un équilibre.
Assez rapidement, je me rends compte que cette méthode fonctionne, et lorsque je l'expérimente autour de moi les retours sont très positifs. Que ce soit avec les enfants des écoles primaires, les personnes en « épuisement mental » (burnout) ou dans l'accompagnement de la femme enceinte, les résultats sont là.
J'ai choisi de me former à la méthode du Pr Caycedo, neuro-psychiatre et créateur de la sophrologie.
La sophrologie n'est pas uniquement de la relaxation : elle permet de retrouver un équilibre. Nous entraînons notre corps et notre cerveau à retrouver le chemin du calme, et nous en avons besoin au quotidien.
« Mon objectif est de vous accompagner et de vous aider à vous sentir bien dans votre tête, dans votre être. »
Mon approche
Ce qui guide mes séances
La méthode Caycedo
Je me suis formée à la sophrologie caycédienne, créée par le Pr Caycedo, neuro-psychiatre et fondateur de la discipline.
Bien plus que de la relaxation
Nous entraînons le corps et le cerveau à retrouver le chemin du calme et de l'équilibre — un besoin bien réel au quotidien.
Une écoute sincère
Je vous accompagne à travers les changements de votre vie, avec bienveillance et sans jugement.
Envie de retrouver du bien-être dans votre vie ?
Contactez-moi, nous prendrons le temps d'échanger autour de ce qui vous amène.